Kesehatan mental adalah bagian penting dari kesejahteraan keseluruhan seseorang. Di tengah kesibukan sehari-hari, menjaga kesehatan mental bisa menjadi tantangan. Artikel ini akan membahas beberapa cara efektif untuk menjaga kesehatan mental Anda meskipun dalam jadwal yang padat. 1. Mengelola Stres dengan Efektif Stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan modern. Namun, ada berbagai cara untuk mengelola …
